飼い主さまの「心」を癒す専門家
Dog Salon Yumiko の浅井裕美子です♡
過去最高の体重を維持しながら
今夜もデザートにガトーショコラをいただきました♡
ダイエットは明日から・・
よくあるセリフ(￣▽￣)
自分に甘々で行こう！笑
今日は自分軸について
お伝えしていきますyo！
みなさん自分軸って聞くと
どんなイメージがありますか？(*^^*)
「自分の信念がありそう」
「人に左右されなさそう」
「自分に自信がありそう」
いろいろ聞こえてきそうです(^ ^)
私は講座の中でも
しょっちゅう自分軸という言葉を
使うんですけど♬
（幸せ自分軸作りの講座だから
当たり前っ）
確かに自分の中に
ブレない一本の軸があると
人からの発言や起きる出来事に
いちいち振り回されなくなる♡
それにたとえブレたとしても
（落ち込んでも）ちゃんと自分に戻ってこれる。
だから、めっちゃ楽♬
わたしも
普段の生活の中で
時々落ち込むことはあるんですけど。
（小さなことから大きなことまで）
落ち込みの度合いに関係なく
立ち直り方が昔に比べて
はんぱなく速いんです(ﾟOﾟ)＼(- -;
自分でもびっくり。
それに、人からのネガティブ発言も
右から左へ受け流す〜
が、普通にできるようになりました(^ ^)
↑これも昔は
いちいち反応して、
イラっときたり
落ち込んだり、反論したり
ケンカもしてました（笑）
感情に振り回されると
エネルギー使うから
疲れますよね・・・。
信じられないかもしれないけど
以前のわたしは人に流されやすかったので
「朱に交われば朱に染まる」
のごとく、その時周りにいる人の影響を
良くも悪くもモロ受けていました。
そうです、以前は
他人軸で生きていました(^ ^)
（旧友に今は別人だねって
言われてます）
そんな超他人軸で生きてきた
わたしですらも変化できたんですから
自分軸は
誰の中にも創れるってことですな♡笑
決してその人の意思が強さとか
信念がある、ないとか
性格とかの問題じゃないんです(^ ^)
今日はブレない
『幸せ自分軸』をつくるポイントの一つを
お伝えします♡
（受講生の皆さんは復習っ♬
今度のアフター会でもお話しします）
自分軸をつくるには
『そのまま、ありのままの自分を
無条件に愛していること』
これがポイント〜〜！
自分にジャッジしない
良い・悪いって裁かない
(*^^*)
どんな自分にもOKを出す
NOは言わないこと♬
自分の感情を大切にして
ただただ味わって
受け入れていくことです。
どんな自分にも
ただただ
見つめて
認めて
受け入れる。
すると
少しづつ
少しづつ
自分への信頼感と同時に
自分軸が創られていきます♡
シンプルでしょう(*^^*)
自分で自分を認めるって
なかなか難しいみたいですね。
やっぱり日本人ってマジメだから・・？？(￣▽￣)
なんか難しいね、、笑。
元々はみんなライト（光）な存在なのにね♡
そのまんまでいいんだから(^ ^)
そのまんまの自分にOK出していこう♬
せっかくこの世に生を受けて
人間として生きているんですもの。
（この時点で奇跡だと思う）
今世一度きりしかない、自分を
楽しんで生きていきましょうね♬(^ ^)
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3月16日（金）〜3月24日（土）
力丸くん♬すずちゃん♬レオンくん♬
さくらちゃん＆ももちゃん♡シナモンくん♡
RaRaちゃん♡くうくん♡ラッキーくん♡
ニッキーちゃん♬いちごちゃん♬クラインちゃん♬
ナナちゃん♡ももこちゃん♡マロンくん♡
リリーちゃん♬くうくん♬
それでは今日はここまで(^ ^)
またねん♬
