▲トリミング ▲ライトワーカー思想

ショックを受けたり落ち込んだ時の対処法(^ ^)

投稿日:

わんちゃんと飼い主様の心のセラピスト&犬猫手作りご飯講師♫
ドッグサロンユミコの浅井裕美子です^_^

皆さんいかがお過ごしですか〜?

富山地方なんと今週末雪マーク出てましたね!!

まだ心の準備ができてないよ〜〜o(`ω´ )o

 

 

さて、今日のテーマは

『ショックを受けたり落ち込んだ時の対処法』

 

について(^ ^)

 

 

 

嫌なことがあって

落ち込んだり

ショックを受けたり

辛いな〜って思うこと・・・

誰しもがありますよね(^ ^)

 

もちろん、私もありますよ〜。
(常にポジティブではないですから、笑)

 

 

そんな時

 

「どうやったら早く立ち直れるんだろう」

「どうやったらこの状況から抜け出せるんだろう」

って多くの方が必死に考えそうになるんですけど・・・。

 

 

実は

ツラい気持ちから立ち直る時の

一番オススメな方法があります。

 

 

 

それは

 

 

とにかくその時の感情を味わい尽くす

ことです。

 

ただただ、今私はそうなんだな・・・
(つらいな、しんどいな)

と、自分の感情と向き合います。

 

ここで大切なのは、ツライ感情を押し殺して

無理に明るくしないことです(^ ^)

 

 

 

ネガティブな感情って一見マイナスに感じますけど

どの感情も大切で、必要だから

私たちは体験してるんですよ(^ ^)

全然無駄じゃないんです。

 

そうとは言っても

「そんなことで立ち直れるの?」

って思う方もいるかもしれないですね(^ ^)えへへ

 

 

 

大丈夫です♬

 

味わい切った感情は必要がなくなって

その後浄化されていきます★

 

それに感情を味わい尽くすことで

自分と真正面から向き合うので

必ずその先に答えが出てきます。

 

『じゃあどうする?』

 

と。

 

 

いつでも

どんな時でも

 

状況を変えていくのは自分だし

自分でしかありません。

(周りのおかげももちろんありますが
根本は自分次第なのです)

 

 

なので

「泣きたいときは泣く‼︎」

「怒りたいときは怒る‼︎!」

「無理に元気になろうとしない
我慢しない」

 

自分と向き合う。

これめっちゃ大事なのです♡

 

 

私もそのことを心がけるようになってから

自分に素直に生きていけるようになりました。

 

それは

決してわがままとは違いますよん♡

 

自分を大切にしていく

自分を中心に置いていくということです(*^^*)

 

 

自分を大切にできる人こそ

家族や周りを大切にできます。

 

自分を大切にできない人は

誰も大切にはできません。
(あら、辛口?)

 

でも本当です♡

 

 

 

 

自分の感情、

大切にしていきましょうね(^ ^)

 

 

11月14日(火)15日(水)

おなじみの

ももちゃん&さくらちゃん(*^o^*)

ママさんいつも楽しいお話ありがとうございます!!

ももさくちゃんは手作り食♡

ママの美味しいご飯を食べれて幸せだね!

 

琴美ちゃん♡

おばあちゃんと二人暮し(*^o^*)

迎えに行くといつもおばあちゃんにべったりです♬

顔つきもなんとなく似てきたかも・・・!?

イネスちゃん(^ ^)

ご近所わんこさんです♬

とてもお利口さんでした〜!

雨の中ご来店ありがとうございました♡

マルちゃんとルルちゃんコンビです♡

少し体調崩していたみたいですが

よくなってきてホッとしました♡

元気に長生きしてね(*^o^*)

それでは今日はこの辺で〜〜!!

 

また明日♬

 

 

 

Follow me!

-▲トリミング, ▲ライトワーカー思想
-, , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

トリミングwanko☆11/20.22

富山市八尾町にあります、犬猫手作りご飯を学べるトリミングサロン、ドッグサロンユミコです😊 今日は一日寒かったですねー。   お預かりの、ケンシンくんの散歩をしてて、鼻がキーン …

no image

気楽に、、、のんびり行こう♬

こんにちは〜わんちゃんと飼い主様が楽しく暮らせるライフスタイルを創る♡ドッグサロンユミコの浅井裕美子です♬〜犬猫手作りご飯講座も好評中〜 今日は空き時間に富山市内の公園にふらっと行ってきました(^_^ …

no image

本日のお客様♡2/1,2/2

本日2度目の投稿(*^o^*) 最近アメブロさんも復活しましてそっちもちょこちょこ更新してます♬ 手作りご飯に興味のあるかたにオススメの内容です♬ ↓↓↓ 犬猫手作りご飯⭐︎相談室 ここではあまり絵文 …

自分を受け入れれるようになると世界が変わる!

わんちゃんと飼い主様の心のセラピスト&犬猫手作りご飯講師♫ ドッグサロンユミコの浅井裕美子です^_^ 今日はライトワーカー養成ベーシック講座1日目でした♬ 今日も素敵な飼い主様が参加してくれま …

人生設定次第だけど、実はシンプルが一番難しい

飼い主の波動を高めて「幸せ自分軸」をつくり 愛犬との生活をより豊かなものへ導く ドッグサロンユミコの浅井裕美子です(*^^*) 今日が本番ですね! メリークリスマス♬ と言いつつも、 普段と変わらない …

contact-bnr

ドッグサロンユミコお問い合わせ

犬猫手作りご飯

犬猫手作りご飯

blog-bnr2

アメーバブログ ペットロスが不安愛犬がとても愛しいあなたへのスペシャルメソッド

access-bnr

アクセス

line

line@友達登録

友だち追加数

月別アーカイブ

アーカイブ

カテゴリー

人気の投稿

ペット食育協会
Loading...
<< Previous | Next >>
  1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30