┠体と心のつながり ▲ライトワーカー ゆみこのお出かけ日記

心が喜ぶと身体も喜ぶ♡

投稿日:

飼い主さまの心を癒し、本来の自分へ導くスピリチュアルコーチの浅井裕美子です♡

今日は私が通うフラ教室の
10周年記念パーティでした(*^o^*)

私も1曲踊りました〜!

めっちゃ緊張したけど
ステージは気持ちよかった!

何とかフリが飛ばずに
踊りきりました(≧∇≦)

※母と双子コーデ♡

 

あ〜

ステージに立つ緊張感♬

癖になりそう〜、笑。

先生や先輩方のように

しなやかにかろやかに
踊れるように頑張るぞ♬

 

 

そうそう・・・

今日のフラから
学んだことがありました(^ ^)

 

 

 

それは

 

 

健康の秘訣は

心が元気であることが大前提♡

 

だな〜〜!!!ってこと。

 

体と心はつながっていることは
前々から言ってますが

今日はそれを

あたらめて

再確認できました♬

 

 

とにかく皆さん元気!

30代の私の方が
ヘロヘロです(⌒-⌒; )
↑緊張してたのもあるけど

 

今日は
素敵なお姉様方に

たくさん刺激いただけたし
エネルギーすごいな〜!!

って驚いちゃいました(^ ^)

 

皆さん
エネルギーに満ち溢れていました♡

 

 

 

 

いくら

良い食事をし
規則的な生活を送り
健康のために運動していたとしても・・

 

心のエネルギーが
ストレスなどで)
流れが滞っていると

体もエネルギー不足になって
疲れやすかったり

何かしらの体調不良を
起こしたりする。

 

 

 

やはり

 

自分の好きなことをするって
心のエネルギーを
満タンにしてくれるんだな〜って

だから体も
元気でいられるんだな〜って♬

 

 

”自分の好きなことを
自分が知っている”

って重要だなって感じました。

 

 

自分が

”何に喜びを感じるのか”

”何に感動するのか”

”何にワクワクするのか”

 

 

それと同時に

 

自分が

”何が苦手なのか”

”何をするとテンション下がるのか”

 

これも一緒に

知っておくこと(^ ^)

 

 

 

生活の中で

なるべく自分の心のエネルギーが
満たされていくことを

選び

 

エネルギーが
外に漏れていくこと
(テンション下がること)
手放していくと

 

そうすると

心も体も
良い感じだと思います(^ ^)

 

私の隣のマダムKさん♡

こんな風に年齢を重ねたいな♬

 

 

 

そんなこんなで

今日はお仕事を休んで

1日癒されてきました♡笑

 

 

明日から月曜日♡

 

 

お仕事の方もそうでない方も

ハッピーな一週間になりますように♡

 

 

それでは今日はこの辺で!

 

〜お知らせ〜

新しくもう一つブログを始めました♡
完全プライベートブログです。
こっちではスピリチュアル(精神面)の
要素をわざと減らし
等身大のアラフォー女子目線で
書いていきたいと思います♡
興味のある方のみ
チェックしてみてくださいね(^ ^)

┠35歳独女♡
これからは自由奔放に生きる!!
アメブロ

 

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