▲ライトワーカー思想 ●ブログ

決めたら〇〇以内に行動が次のステージに進む秘訣♡

投稿日:

飼い主さまの心を癒し、
本来の自分へ導くスピリチュアルコーチの浅井裕美子です♡

 

今日は午後からフラのレッスンでした〜♡

来月にまた発表会があるので
特訓です(*^o^*)
でもすごく楽しい♬

今日は初めてフォーメーション
(踊りながら移動)
っていうのをしたんだけど
足と腕の動きが
ごっちゃになって

爆笑でした(≧∇≦)
あれは脳トレになるわ〜。

 

お腹痛くなるまで笑うことって
大人になってからあまりないから
貴重な時間ですね。

 

同じクラスに
Kさんていう70代の女性がいるんだけどね。

本当にお茶目で可愛い方なんです。

私もあんな風に歳を重ねていきたいなって
いつも想う(^ ^)

それに年齢関係なく
一緒に楽しめるフラに出会えて
嬉しい♬

 

今のところ初心者クラスは
4人だけなので
気になる方は一緒に
踊りましょう〜〜〜!

(勧誘、笑)

*ハワイも行きたい♡

 

 

そうそう今日は
ちょっと科学的な脳のお話。

 

女性の方で
こんな経験したこと
ある方いるかな?

 

 

ダイエット目的で

「よ〜し!明日からランニングするぞ」
って決意する。

でも次の日から3日間は土砂降りの雨。

4日目になって
晴れたけど

「うん、ダイエットは明日からね・・」

と走る気は失せていた、笑。

 

 

チ〜ン。

 

どうですか?

 

ちなみに私は

あります(⌒-⌒; )

 

でもね、

これって一見
決意が足りないんだって
見えちゃうかもなんだけど

 

脳科学的には

当たり前のことなんだって〜(^ ^)

 

 

 

それを
生物学的に言うと

ホメオスタシス
(恒常性維持機能)

と言うそうです(^ ^)

 

ホメオスタシスっていうのは
体の機能を常に
一定に保とうとする働きがあります。

 

わかりやすく言うと

北極圏の−30度の地域に行っても
体温が−30度にならなかったり

あっつあつのカップラーメンを
食べても体温が100度とかに
ならないのも

常に体温を36度に維持しようとする
ホメオスタシスのおかげなんです(^ ^)

 

 

というか
いちいち外部環境の

影響を体が受けてたら
身がもたないよね(≧∇≦)

かき氷食べて
体温が0度とかになったら
やばい!

 

そう思ったら
人間の体って精妙な

創りになってるんですね♬

 

それに
ホメオスタシスは
食べ物に対してだけじゃなく


心の変化
思考の変化
にも敏感なんです。

 

 

例えば

何か新しいことを
始めようとしたり

「ダイエットするぞ!」

て決意したとしても

 

だいたい
3日後(72時間後)
には

ひき戻し作業
が始まるそうです。

 

脳が元に
戻ろうとします。

三日坊主の原理って
これね♬

 

これを知っているのと
知らないのとでは大違いかも(^ ^)

 

 

私も、それを知ってから

何かを決断する時に

3日以上悩まなくなりました(≧∇≦)

だって、どうせ脳が戻るって
わかっているから♡

 

ほぼ、何を決めるのも
即決です、笑。

 

しかもその決断したことが
たとえ方向がズレていても

なぜかちゃんと

”いつの間にか軌道修正されていく”

っていうのも知っているので安心なんです。

 

とりあえず自分は決めるだけで

あとは宇宙にお任せ♡

 

 

ここ2、3年はずっとそんな感じです!

 

 

何かを決断したら

3日以内に行動

これが
次のステージに進む秘訣です♡

 

 

それに

行動って言っても
大それたことしなくてもいいんですよ。

まずは
人に言う(アウトプット)とか
それについて調べてみるとか
少し動いてみる
っていうのも立派な行動ですよ♬

ノートに書くのも行動だし(^ ^)

 

 

大切なのは
動くこと♡

 

 

ですね(^ ^)

 

 

 

それでは今日はこの辺で♬

 

 

なんか眠いので
今夜は早めに寝よう〜〜っと。

 

 

ではまた〜♡

 

 

 

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