┠体と心のつながり ▲ライトワーカー思想 ●ブログ

パニック障害を薬なしで克服♬心と体は見えないパイプで繋がれてる!!

投稿日:

飼い主さまの「心」を癒す専門家 Dog Salon Yumiko の浅井裕美子です♬

GW真っ只中〜!

皆さんいかがお過ごしですか?

私はお仕事してます(^ ^)
でもいつもよりのんびりペース♬

くうちゃんに癒されてます♡

 

さてさて、今日は
心と体のつながりについて
わたしの実体験と、もうお一人
パニック障害を克服された
マリさんの、お話ししようと思います(^ ^)

まずは私のお話を。

みなさんびっくりされるかもしれないですが
実はわたし、25歳〜30歳くらいまで
摂食障害を患っていました。

 

太ったり痩せたりの
体重の変化はなかったのですが
ずっと何年も、不安な日々を
過ごしていました。

 

具体的にどんな症状だったかというと

①夜寝ると2時間後にムクッと起きる
(なぜか就寝後2時間がお決まり)
②無意識に台所へ行く
③冷蔵庫の中をあさる
④ 次の日のおかずのお惣菜などを
食べまくる

どうやらネットで検索したところ
夜食症という

名前(レッテル?)が
ついてるみたいですね!

 

ご飯にシーチキンを乗せて
マヨネーズをかけて食べる!!

唐揚げ、餃子、なぜか
ガッツリ系を好んで食べる!!

朝起きたら、茶碗が枕元にあるけど
食べたことは覚えていない!!
無意識ですo(`ω´ )o

 

「え〜〜〜
わたし今回は何食べた〜!!?」

 

こんなことをほぼ2日に1回は
やっていました;^_^A

おかげで熟睡できないので
体が常にだるい。
眠いし。

昼間は胃もたれで食べれない。。
肌荒れもすごかった!

 

悩んだ末に

精神科にも行ったんですけど。

お医者さんは

 

 

『う〜ん、なぜですかね〜。
とりあえずお薬(睡眠導入剤)出しておきますね〜』

と言うだけで診察終了(笑)

 

そんだけ??o(`ω´ )o

薬は結局飲みませんでした。

その後も、冷蔵庫にバンドをするものの
(認知症の方のためのやつ)
あっさり破壊(笑)

 

「これは私に誰か(霊)
のりうつっている!!」

って当時は本気で想っていました(≧∇≦)

除霊で部屋に塩を置いたり
したものの

改善せず・・・。

 

 

なのですが
5年くらいしてもう諦めかけていた時
少しずつ変化が出てきました。

 

 

ちょうどその頃、
身の回りの環境が変化して

抱えていたストレスから
解放されたんです。

わたし、環境が変わって初めて
私はストレスまみれだったんだと
気づきました。
(どれだけ鈍感〜)

 

 

夜食病の原因は

ストレス

でした。

 

プラス

今の私から見て、
当時の私は

自分厳しかった&
自分の想いを抑えていた

 

これが、大きかったと想います。

 

「社会人としてこうあるべき」

「人としてこうあるべき」

「人とうまくやっていくには
 こうしていかなきゃならない」

などなど。

 

我慢は美徳

くらいの昭和チックな考えだった(笑)

 

ちなみに
夜食症の他にも

子宮頸がんや卵巣嚢腫
帯状疱疹にもなったけど

「なんで私ばっかり〜」

ぐらいにしか思っていませんでした;^_^A

 

 

でも今なら凄くわかるんです。

 

そりゃ〜病気になっても仕方ない!って。

 

だって

 

『病はメッセンジャー』

 

なんですから♡

『あなたらしく生きれてないよ〜

バランス崩れているよ〜』

の合図です。

今なら素直に理解できるんです。

 

肉体的な病気はもちろん

精神的な病気も、

その方へのメッセージ。

 

世の中では
病気=悪いもの

って思われているけど、

病は

「あなたらしく生きれてないよ」

の体からの
愛あるメッセージだと想います。

 

「あんた休まれ!!」
(なぜ富山弁)

ってこと(*^o^*)♡

 

実際に、現在の私は
健康優良児です♡(^ ^)

おまけに
生理不順もなくなり

肌荒れも無くなりました。

卵巣嚢腫も
手術なしで
完治しました♡

 

心が元気になると

体も元気になる♡

体と心は
つながっていると

身を以て体験しました。

 

(体と心のつながりは
東洋医学では基本の考え♡)

そうそう、今日ご紹介するのは
このお写真のマリさん♡
可愛いでしょ(^ ^)

彼女も長年精神的に
悩まされきました。

(わたしより少し年下で一児のママさん♡)

 

産後に、双極性障害、パニック障害になり
ひどい時はスーパーにも
いけなかった時期があったそうです。
(この辛さはきっと
なったことがある人しかわからないよね)

 

「生きているのがしんどかった。」

 

今の明るい
彼女からは想像つかない言葉なんですけど

当時は
そう思っていたそうです。

 

 

そんなマリさんですが

現在は

「ありのままの自分で生きる♬」

「本質の自分で生きる♬」

 

と決意され、

なんと、薬も断つことができ
パニック障害から卒業することができました(^ ^)

 

 

さらに最近は
ライトワーカー講師の道に
進まれました♬

 

辛い日々を経験した
彼女だからこそ伝えられることがある。

誰かの勇気や希望になっていくことと想うんです!

 

『辛い経験や悲しい経験は
いつか誰かの希望になる♡』

これも私が大好きな言葉の一つ(^ ^)

 

マリさんのブログも
よろしければ、ご覧くださいね♡

マリさんのブログ

 

 

そもそも精神病って・・あるのかな?
(これについては長くなるので
また今度)

 

とにかく♡

マリさんを通じ、あらためて

心(意識)が健康になれば
体も健康になるね♡

ということを実感させてもらいました!

マリさんありがとう!!

 

それでは今日はこの辺で!!

 

またね♡

 

4月26日〜4月30日

くうちゃん♡けんたくん♡バニラくん♡

レオンくん♬シナモンくん♬ももちゃん♬

さくらちゃん♬ラブちゃん♬クーくん♬


モコちゃん♡

 

 

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