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相手に対してイライラ、モヤモヤした時の対処法♡

投稿日:

飼い主さまの「心」を癒す専門家 ドッグサロンユミコ店主の浅井裕美子です♫

いよいよ明後日の日曜日
かんすい公園にてフラ踊ります♡(≧∇≦)

私の出番は15時半だったかな?
2曲だけなんですけど(^ ^)
(というか2曲しかまだ踊れない。)

ちなみに母も踊ります!

お天気も良さそうだし、
お時間のある方は散歩がてら
よかったら見に来てくださいね♬

 

 

さて、今日のテーマは

 

『相手に対して
イライラ、モヤモヤした時の対処法』

についてお伝えします♡

この相手というのは

職場だったり親子だったり
夫婦だったり
いろいろです。

 

でも、人間関係のお悩みで多いのが
職場なのかね〜?

まあ、確かに1日の大半は職場で過ごしますからね!

周りの人全員が
自分とバッチリ☆相性が合えば
1日楽しく過ごせるのですが

自分と合わない人や

なんか苦手だな〜って想う人が
いる場合は、ふとした会話の中で

イライラしたり、モヤモヤしたり
しちゃいますよね。
(わたしも経験済)

 

逆に、相手からの言葉に
傷ついたり

ショックを受けたりする方も
おられるかもしれません(^ ^)

 

 

 

そんな時に想い出して欲しいこと♡

 

それは

『相手には相手の想いがあり

自分には自分の想いがある』

 

どちらが正しいことはない
ということです。

 

超シンプルなんだけどね!

 

 

ついつい、
相手から
理不尽なことを言われたり

非常識なことを言われたりすると
「相手が悪い」

って想ってしまうんですけどね。

 

でも

相手と自分は違っていて
当たり前なのです(⌒-⌒; )

 

 

そこに

ジャッジは生まれません♡

 

 

 

どっちが正しいかに
一度フォーカスしてしまうと
相手を責め始めたり
自分を責め始めることになっていきます。

 

相手には相手の世界観がある。
この視点は最強だと思います(*^^*)

 

 

 

超超シンプルに

 

相手には相手の想いがある

わたしにはわたしの想いがある

 

 

 

これだけを意識するだけでも

自分の感情が揺さぶられることは
少なくなっていきますよ(^ ^)

 

 

 

それと今日は、もう一つ♡

もし

相手から傷つく言葉を言われたり
批判されたしたとしても

 

 

あなたが受け取らなければ
その言葉たちはあなたの

体(心)に染み込んでいかないことも
覚えておいてくださいね♡

 

ちなみに
わたしはそれをするのが
得意かも(^ ^)

誰に何を言われても
「自分はどうなのか」
を意識していくと
ブレて行かなくなりますよ♡


もちろん、練習しましたが(笑)

 

常に中心は自分軸♡

ですね(*^o^*)

 

 

 

さてと、

今日は1日トリマーでした!!

 

久しぶりの疲労感(いや、充実感!)

今日はもう寝ま〜す!!

 

 

お休みなさい〜〜

 

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