わんちゃんと飼い主様の心のセラピスト&犬猫手作りご飯講師♫
ドッグサロンユミコの浅井裕美子です^_^
※月１の癒しの向上会。
月に一度の集まりですが私の中では超大事。
一見ふわふわ〜〜♡な集まりに見えますが
ここでは時々ブラックな自分が出てきたりします。
デビルユミコですね。
例えば
＊人を羨ましく想う（人と比べる）自分
＊悔しく思う自分
＊焦ってる自分
＊不安な自分
などなど。
ここではありのままの自分でいることが鉄則なので
勝手にデビルユミコが発動することがあるのです。
（出さずにはいられない〜）
自分を偽ってカッコつけるはむしろNG。
ですが！
今日のタイトルにもある通り
ネガティブさんって実はすごいいい奴・・・
というか必要な奴なんです、笑。
世間一般では、ネガティブはマイナスなイメージがありますけど
ライトワーカー思想ではその逆なんですよー。
なぜかって？
だって
ネガティブなくして
ポジティブはうまれないから！！
ネガティブとポジティブはセットです。
陰と陽
月と太陽みたいなものです。
(*^_^*)
それにネガティブさんがいないと
ポジティブさんのありがたみはわからないですしね。
ちなみに
ネガティブ感情が出てきた時の対処法は、、、
↓
↓
その感情に蓋をしないこと♬です。
感情は自分の意思とは関係なく
自然に出てくるもの。
無理に抑えることはできません(*^_^*)
思考ではコントロールできないんです。
「ダメダメ、こんなこと思っちゃ」
って思わなくても大丈夫。
（むしろ思っちゃだめ♡）
それに
自分の感情に蓋をすることは
自分で自分に蓋をしているので
自分がよくわからなくなってきます(⌒-⌒; )
なので
ネガティブさんが出てきた時は
先ほども言った通り
その出てきた感情を押し込めないこと。
代わりに
ただただその感情を味わうこと。
そして
そう思う自分を否定をしないことです(*^_^*)
「わたしって今そうなんだな」
そう思うだけでいいんです。
シンプルにね(^ ^)
ただただ受け入れる。
もがかない(*^_^*)
受け入れることができてくると
今度はそんな自分も
認めていけるようになります。
ポジティブな自分も
ネガティブな自分も
どんな自分でもOK♡
こうなれたらいい感じ。
人生楽〜〜に
歩いていけるようになりますから(*^_^*)
何があってもなくても
大丈夫
大丈夫♬
感情は味わうもの。
感情を味わうために私たちは生まれてきたんですよ〜。
ちょっと深いね！笑
でもそうなんです(^ ^)
自分のどんな感情・想いもすごく大切。
大事にしていきましょうね♡
では
今日はここまでです♬
じゃ〜ね〜！
