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悔しい・ガッカリな気持ちを手放すには?

投稿日:2017年10月9日 更新日:

わんちゃんと飼い主様の心のセラピスト&犬猫手作りご飯講師♫
ドッグサロンユミコの浅井裕美子です^_^

 

 

【今日のテーマ】

 

 

『悔しい・ガッカリな気持ちを手放すには?』

 

 

実はですね、この前久しぶりに

「悔しい」「ガッカリ」そして「落ち込む」

という気持ちを味わいました(笑)

 

 

私はライトワーカー講師をしているので

いつもポジティブだと思われがちですが、

そんなことは実はないんですよ(⌒-⌒; )

(たまに浄化のごとく、ネガティブ感情が溢れてくる)

 

 

今回もネガティブな自分の感情を

味わい尽くしたあと、そうなってしまった自分を見つめ直しました(^ ^)

(一時的にブレてもちゃんと自分に返ってこれればOKなのです。)

 

 

そこでわかったことがあるので是非シェアさせてくださいね。

 

 

 

実は

 

 

 

「悔しい」「ガッカリ」

 

このような気持ちを感じた時は

 

 

 

 

こだわり・執着・期待

 

などに縛られていることが多いです(^ ^)

 

 

私の場合は今回は『期待』というものに縛られていました!!
(気づかなかった〜〜)

 

 

 

相手に期待をするから、自分の期待通りに相手が行動しなかった時に

ガッカリしたり、悔しかったり、落ち込んだりするんですね。

 

それって、結構自己中ですね・・・(⌒-⌒; )ハハハ

相手をコントロールしようとしているわけですから・・・。

そんなつもりはなくても、そういうことなんです。

 

 

なので

 

もし相手が自分の期待通りな行動をしてくれなかった時。

 

見直すべきなのは・・・

 

 

 

自分自身の心・・・・

 

 

なのかもしれません(^ ^)

 

自分の中の「執着」「こだわり」「期待」などは

手放していった方がグンと楽に生きていけますね。

 

 

このことは普段から意識して過ごすとGOODです(^ ^)

 

私も今回の経験を通じてまた一つ学びました。

 

 

 

それに、

相手に期待しないというのは、なんだか寂しいことのように想えますが

実はその反対なんです♬

 

相手に期待しないということは、

相手を「最善な目」で見ていく

「信頼」するということに繋がります♡

 

 

 

その方が良い人間関係も作っていけそうですね(^ ^)
(特に親子間でね)

 

 

もしこの先、皆さんも何かに対して

「がっかり」「悔しい」「落ち込む〜〜〜」「腹たつ!」

これらの感情たちが大暴れしたら(笑)

ぜひ今日のブログを思い出してください。

 

 

 

 

「執着」「こだわり」「期待」などは

手放す方がグンと楽になる

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございました〜!

 

 

 

 

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