わんちゃんと飼い主様の心のセラピスト&犬猫手作りご飯講師♫
ドッグサロンユミコの浅井裕美子です^_^
【今日のテーマ】
『悔しい・ガッカリな気持ちを手放すには？』
実はですね、この前久しぶりに
「悔しい」「ガッカリ」そして「落ち込む」
という気持ちを味わいました（笑）
私はライトワーカー講師をしているので
いつもポジティブだと思われがちですが、
そんなことは実はないんですよ(⌒-⌒; )
（たまに浄化のごとく、ネガティブ感情が溢れてくる）
今回もネガティブな自分の感情を
味わい尽くしたあと、そうなってしまった自分を見つめ直しました(^ ^)
（一時的にブレてもちゃんと自分に返ってこれればOKなのです。）
そこでわかったことがあるので是非シェアさせてくださいね。
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実は
「悔しい」「ガッカリ」
このような気持ちを感じた時は
こだわり・執着・期待
などに縛られていることが多いです(^ ^)
私の場合は今回は『期待』というものに縛られていました！！
（気づかなかった〜〜）
相手に期待をするから、自分の期待通りに相手が行動しなかった時に
ガッカリしたり、悔しかったり、落ち込んだりするんですね。
それって、結構自己中ですね・・・(⌒-⌒; )ハハハ
相手をコントロールしようとしているわけですから・・・。
そんなつもりはなくても、そういうことなんです。
なので
もし相手が自分の期待通りな行動をしてくれなかった時。
見直すべきなのは・・・
自分自身の心・・・・
なのかもしれません(^ ^)
自分の中の「執着」「こだわり」「期待」などは
手放していった方がグンと楽に生きていけますね。
このことは普段から意識して過ごすとGOODです(^ ^)
私も今回の経験を通じてまた一つ学びました。
それに、
相手に期待しないというのは、なんだか寂しいことのように想えますが
実はその反対なんです♬
相手に期待しないということは、
相手を「最善な目」で見ていく
「信頼」するということに繋がります♡
その方が良い人間関係も作っていけそうですね(^ ^)
（特に親子間でね）
もしこの先、皆さんも何かに対して
「がっかり」「悔しい」「落ち込む〜〜〜」「腹たつ！」
これらの感情たちが大暴れしたら（笑）
ぜひ今日のブログを思い出してください。
「執着」「こだわり」「期待」などは
手放す方がグンと楽になる
本日もお読みくださりありがとうございました〜！
